1. 适当调整段落结构：将重复的部分拆分成多个独立的小段落，以增加文本的多样性。

2. 使用同义词替换：查找并替换部分句子中的关键词，用更相关的词汇替代，避免出现相似度高的情况。

3. 删除冗长的句子：对于冗长且难以理解的句子，可以选择删除或合并其中的一些成分，以减少重复性。

4. 增加引注：在某些情况下，可以将引用的直接插入到文本中，这样既不会改变其原始意义，又能提高文本的可读性和新颖性。

还可以考虑以下技巧来进一步优化论文的格式和结构：

- 确保所有的引用都遵循正确的引用规则，例如APA、MLA等。

- 使用恰当的标点符号，如句号、逗号等，以增强语句的清晰度。

- 对于一些不常见的术语或概念，可以提供简短的定义或解释，以便读者更好地理解和把握。

在撰写学术论文时，不仅要注重语言的流畅性和准确性，还要注意文献的引用规范和结构的合理安排。通过合理的降重策略，可以帮助我们更有效地完成论文的写作，并最终达到提升学术水平的目的。